地理
　　地处江西省东北部。位于北纬 27°34' 至 29°34' 、东经 116°13' 至 118°29' 之间。东邻浙江衢州，南连福建南平，西濒鄱阳湖而接九江，北连景德镇和安徽徽州，居于闽、浙、皖、赣四省结合部而成为江西的“东大门”。
　　全市东西长约210公里 ，南北宽约194公里。土地总面积约2.28万平方公里，占全省土地总面积的 13.65％ 。境内东南北部三面环山，西部临水，中部丘陵广布。基本地貌以山地、丘陵、湖泊为主。地型大势由东南向西北倾斜。东西向依次为边缘山地、丘陵、平原和湖泊。北部黄山尾闾蟠结在皖赣之间，东部怀玉山脉绵延于赣浙边境，东南部武夷山脉迤逦入赣闽怀抱，西北部则与九江、南昌共托全国最大的淡水湖－鄱阳湖。昌江、信江、乐安江流贯全区。全境丘陵占总面积的75 ％，水面11％，
岗地、平原占14％。

行政区划
　　江西省管辖。下辖十县一区 ( 信州区、 上饶县、广丰县、玉山县、婺源县、鄱阳县、余干县、万年县、弋阳县、横峰县、铅山县 ) ，代管一市（德兴市）。 

资源
　　自然资源丰富。现已探明的矿产资源有 70 余种，为江西省重点矿产资源区。储量居全国之冠的德兴铜矿是亚洲最大的铜矿。金、银储量分别占全省的86.6 ％和65 ％以上。上饶、广丰磷矿是江南八大磷矿之一。花岗岩、大理石、砚石等石材绚丽多彩、品种齐全，总储量达440亿立方米。煤炭、石灰石、瓷土、膨润土等非金属类矿产资源储量也非常丰富，在全省占有重要地位。全市有459万亩耕地，147万亩草地，348万亩水面和1700万亩林地。大小河流320余条，水能理论蕴藏量117万千瓦，其中可开发利用的有61万千瓦。区内森林覆盖率为51 ％，主要树种有松木、杉木、樟木、栲木等。遍布全市的油茶、油桐、板栗、毛竹等则为主要经济林品种。 

气候
　　气候温湿，属中亚热带湿润型气候。全年平均气温在16.7℃至18.3℃之间，年均降水量1600至
1800毫米，年均日照时数1781至2098小时，年均无霜期25l至274天。由于气候温暖，光照充足，雨量充沛，无霜期长，农作物生长十分繁茂。 

民族
　　市内28个民族，汉族占总人口的99.8 ％。聚居且人口最多的少数民族为畲族，主要聚居在铅山县太源畲族乡，其他各少数民族均散居全市各地。 

风景名胜
　　大自然的秀丽风光和前辈们的文明历史，造就了上饶众多特色鲜明的风景名胜和文物古迹。
　　国家级重点名胜区、道教名山三清山，集泰山之雄伟、华山之峻峭和衡山之烟云、庐山之飞瀑于一体，有“ 揽胜遍五岳，绝景在三清 ”之誉，晋代著名道教理论家、医药学家葛洪曾在此修道炼丹。   
　　西部的鄱阳湖，碧波浩瀚、风光旖旎，建有我国第一个自然保护区－“鄱阳湖候鸟保护区” 。
　　北面朱熹故里婺源，以名震遐迩的“四古”(古树、古洞、古建筑、古文化)和“四色”（“红 ”－荷包红鲤，“绿”－婺绿茶，“黑”－龙尾砚，“白”－江湾梨 ) 成为近年我国特色旅游的一枝独秀；另有灵岩洞群，怪石、奇洞、美泉、古树，钟灵毓秀，世所罕见。
　　省级风景名胜区弋阳圭峰，盆景般镶缀在地区中部，方圆3.5平方公里内景点集中、景观奇丽，使人目不暇接而留连忘返。